• 速攻で脳をリフレッシュし
• ストレスを和やらげ
• エクササイズとして交換神経を鎮める

 【理に叶った唯一の方法】があります。

「ウエルエイジング」
最近注目されている言葉ですが

アンチエイジングの様に
「年齢にあらがう」のではなく

 表面だけを
｢一時的に若くする」のではなく　

年相応に
いくつになっても
｢軽やかに」｢上手に」歳を重ねる。

 その方法は様々ありますが、

 とっても有益なのは
｢感謝していることを、ひとつ」
利き手でない方の手で紙に書く。

それを一日に何度も目にする場所に貼る。

 私の様にiPhoneやPCで文字入力している人には
リハビリの様に、

利き手でない手を使う事で
ちょっとしたエクササイズにもなり、
脳には新鮮な刺激となり、

感謝の言葉は目にする度
この小さなリマインダーが
見るたびに心を落ち着ける
そして気分を上げてくれるのです。

見た目も
内面も　ズタボロだなんて
Wの悲劇にならない為に

先ずは脳を活性化する事から
始めてみよーと思います。

着物に恋して💕
帯に焦がれて💕